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✨ Et si ta transformation intérieure commençait par un retour à soi ?
Prends 10 minutes pour revenir à toi.
Laisse toi porter. Clique sur play ✨
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✨ Revenir à soi par le mouvement, la respiration & la présence ☀️
Le Yoga est souvent réduit à une succession de postures.
Pourtant, dans sa tradition, le Hatha Yoga est bien plus que cela.
C'est une pratique complète qui invite à ralentir, respirer, relâcher et observer son état intérieur.
Plus on pratique, plus on apprend à se rencontrer, à s'accueillir et à cultiver une relation plus profonde avec soi-même et les autres.
Bien plus qu’une pratique physique, le Hatha Yoga est un chemin de transformation intérieure profonde, vers davantage d’équilibre, de présence et d’harmonie.
Il harmonise le corps, le cœur et la conscience, et ses bienfaits se prolongent bien au-delà du tapis.
Le Yoga Nidra vient compléter cette approche en invitant à une relaxation profonde du corps et du mental, un état de présence où l’on peut se déposer, se régénérer et accéder à une écoute intérieure plus subtile.
Inspiré par cette sagesse ancestrale, je me suis formé en Inde afin de transmettre aujourd'hui une pratique fidèle à son essence, simple et accessible à tous, tout en y apportant ma propre sensibilité.
✨ Pratiquer avec moi ☀️
Séances individuelles, en groupe privé ou à domicile sur demande
Revenir à soi dans le quotidien.
Pratique où tu veux, quand tu veux.. en toute autonomie.
Méditations, relaxation, pratiques énergétiques guidées...
Relaxation profonde guidée en live.
Mêlant respiration, scan corporel, intention et exploration des chakras.
En visio,
à chaque Nouvelle & Pleine Lune
✨ LUMA - Soin Énergétique ☀️
Accompagnement Individuel Immersif
Un espace de reconnexion à soi, pour ralentir, ressentir et retrouver davantage d’harmonie intérieure.
À travers la musique, la respiration, la présence, la relaxation et l’harmonisation énergétique,
LUMA t’invite à explorer ton monde intérieur et à laisser ton propre processus de transformation intérieure se déployer librement.
Chaque séance est unique et s’adapte à ce que tu traverses dans l’instant.
✨ Retours sur leur expérience ☀️
Kevin
“Une très belle expérience de Hatha Yoga. La pratique est douce, profonde et très bien guidée. Je ressens davantage de calme intérieur, une meilleure respiration et un vrai relâchement des tensions.”
Hatha Yoga
Sabine
"Le programme des 21 jours pour apaiser le mental m’a vraiment fait du bien. Chaque jour, j’ai pris quelques minutes pour revenir à moi, un vrai engagement envers mon calme intérieur."
Programme guidée
Sophie
"J'étais sous tension, je dormais mal... la séance m’a profondément réancrée : apaisement immédiat, sommeil réparateur… une guidance puissante et juste."
Yoga Nidra